推拿助循環減少壓力積聚可防止筋膜微損產生，中醫預防筋膜炎提倡運動適度避免過度負重久站，中醫預防足底筋膜炎應保持氣血順暢防止筋滯，針灸調整氣血流向能促新陳代謝加速發炎吸收，推拿放鬆足底筋絡可改善氣滯血瘀恢復足部彈性與靈活，推拿結合熱敷能促代謝緩解筋膜發炎與僵硬不適，臺灣中醫以針藥並行治足底筋膜炎臨床效果明顯，推拿刺激足背經絡促氣血流通防止筋膜僵硬萎縮。
2026/02/17
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